Lotos4ever

  • Lotos4ever

    Организираме сертификационни обучения за Йога преподаватели и инструктори, Пилатес преподаватели и инструктори, инструктори по Денс Фит аеробика и Табата.

  • Lotos4ever

    Организираме сертификационни обучения за Йога преподаватели и инструктори, Пилатес преподаватели и инструктори, инструктори по Денс Фит аеробика и Табата.

Lotos4ever

Lotos4ever

Организираме сертификационни обучения за Йога преподаватели и инструктори, Пилатес преподаватели и инструктори, инструктори по  Денс Фит аеробика и Табата.  Провеждаме индивидуални и групови занимания за всички по посочените горе дейности.

Lotos4ever e ресурсен партньор на ISPA World https://ispa-world.com/  за обучение на кадри, доставка на услуги и консултантска дейност в сферите на йога, пилатес, кинезиология, диетология, уелнес, фитнес, аеробика и лечебна гимнастика.

Lotos4ever

Цени

Обучение за преподаватели по Йога ISPA CYT 200ч.онлайн или присъствен при плащане наведнъж

995 лв.

Обучение за преподаватели по Йога CYT 200ч.онлайн или присъствен при разсрочено плащане

1200 лв.

Обучение за преподаватели по Пилатес 200 ч. онлайн или присъствен, при плащане наведнъж

995 лв.

Обучение за преподаватели по Пилатес 200 ч. онлайн или присъствен при разсрочено плащане

1200 лв.

Програма Огледало при заплащане наведнъж

995 лв.

Програма Огледало при разсрочено заплащане

1200 лв.

Базисен курс Йога 80ч. присъствен или онлайн

500 лв.

Базисен курс инструктори Пилатес 80 ч. присъствен или онлайн

500 лв.

Курс-специализация Йога за деца и тинейджъри 80 ч. он лайн или присъствен

500 лв.

Курс за инструктори Йога през бременността.80 ч..он лайн или присъствен

500 лв.

Курс за инструктори Табата 50 ч.присъствен или онлайн

450 лв.

Курс за инструктори ДенсФит  50 ч.присъствен или онлайн

450 лв.

Курс за инструктори Баланс на Чакрите 100 ч. он лайн или присъствен

700 лв.

НОВО! Курс за инструктори ДенсФит като втори добавен модул, присъствен или онлайн

330 лв.

Актуализация на обучение от 50 часа

40 лв.

Актуализация за обучение от 200часа

80 лв.

Lotos4ever

ОБУЧЕНИЕ ЗА ЙОГА ПРЕПОДАВАТЕЛИ, 200 часа, ISPA CYT200

Списък на темите за 200-часово обучение Йога преподавател:

1 тема. История и философия на Йога. Първи исторически сведения за Йога. Какво представлява Йога? Учение, религия или философия. Първи писмени източници: Упанишадите, Веданта, Рамаяна от Валмики и Махабрата от Вяса, Бхагавадгита и епоса за война Арджуна, Йога сутрите на Патанджали, Хатха-Йога Прадипика от Сватмарама. Определения за Йога. Основната цел на Йога. Кое е основно философско различие между Йога и Западната философия? Религия ли е Йога? Субективна и обективна реалност. Видове Йога. Осемте стъпки на Раджа Йога. Моралните принципи застъпени в Яма и Нияма. Пречки по пътя на Йога (задължителна тема за Йога 50 и 200 ч.);

2 тема.  АНАТОМИЯ 1. Опорно-двигателен апарат. Мускулна система. Състав, роля и видове мускули. Видове мускули според функцията им да осъществяват движение на тялото. Кои са мускулите синергисти и мускули антагонисти, кои от тях се определят като агонисти и кои като антагонисти. Биохимичен състав. Разпределение по тялото.  Костна структура. Видове кости и разпределение. Биохимичен състав. Стави, видове стави според свободата им на движение. Чести ставни проблеми. Гръбнак – правилно положение, отклонения и аномалии на гръбнака. Други проблеми на гръбнака (задължителна за всички);

3 тема. Анатомия 2. Кинезиология:

Основни проблеми на:

– стъпала и глезени,  с кои пози, осъществяваме лечение и превенция, примерна лечебна практика;

– колене, с кои пози, осъществяваме лечение и превенция, примерна лечебна практика;

– таз и тазо-бедрена става, с кои пози, осъществяваме лечение и превенция, примерна лечебна практика;

– гръбначни изкривявания и с кои пози осъществяваме лечение и превенция, примерна лечебна практика;

– дископатия и дискова херния, при какви случаи осъществяваме лечение и превенция, примерна практика;

– изкривявания на шийния дял на гръбнака, кои пози и в каква последователност са подходящи за лечение; (задължителна тема за преподаватели 200 ч. Йога).

4 тема. Хронични заболявания:

– хипертония (високо кръвно налягане), приложение и пример на лечебна практика. Кои пози и дишания водят до лечение и облекчаване на състояние и кои са противопоказни? Аюрведа съвети;

– астма, примерна практика. Пози и пранаяма, водещи до лечение или облекчение и такива, които са противопоказни. Аюрведа и ароматотерапия препоръки при астма.

– хормонални дисбаланси, приложение и лечебна практика. Препоръки от Аюрведа и ароматотерапия;

–  детокс и подобряване на храносмиланато и проблеми на отделителната система. Проблем с наднорменото тегло – решения. Пранаяма. Медитация. Примерна програма. Препоръки от Аюрведа;

– емоционална нестабилност, примерна програма и препоръки от Аюрведа и ароматотерапията;

– намаляване на стреса, примерна програма, препоръки от Аюрведа и ароматотерапията. Примерна програми при депресивни състояния;

– зависими, примерна програма;

– анорексия, булимия, орторексия, примерна програма;

– лечение чрез транформация. Основни стъпки.  (задължителна тема за преподаватели 200 ч. Йога).

5 тема. АНАТОМИЯ 3. Нервна система. Класификация на нервната система. Рефлексна дъга. Симпатикусова и парасимпатикусова нервна система. Нервус вагус и практики, които влияят върху него. Медиатори. Какъв е начина, по който Йога влияе върху ума, вътрешните органи и жлезите с вътрешна секреция? С кои практики конкретно и описание на тяхното правилно изпълнение? Ендокринна система и Йога. Как Йога повлиява върху хормоналния баланс?(задължителна за всички).

6 тема. Физиология. Хранене. Видове храни според съвременната диетология. Учението аюрведа и храненето. (задължителна за всички).

* Всички следващи теми за задължителни само за преподаватели от 200- часовите обучения.

7 тема. Основни енергийни канали. Определение на чакри и нади. Дървото на чакрите. В кой период от човешкото развитие се развива дадена чакра. Причини за дисбаланс;

8 тема. Първа чакра. Оцеляване, корени, основа. Финансова стабилност, дом, семейство. Функции и таблични изражения. Дисбаланс. Проблеми на прекомерност или недостатъчност. Практика за балансиране. Асани;

9 тема. Втора чакра. Движение, промяна, секс.  Функции и таблични изражения. Дисбаланси, прекомерност или недостатъчност. Емоционална стабилност, контактност и социални умения. Дисбаланси и практики за преодоляването им. Асани и движения;

10 тема. Трета чакра. Сила, воля, самодисциплина. Функции и таблични изражения. Нерешителност, слаба самодисциплина. Утвърждаване на Егото. Авторитарност и агресия. Дисбаланс, прекомерност или недостатъчност. Практики за преодоляването им. Асани и пранаяма;

11 тема. Четвърта чакра. Себеприемане, любов, връзка, самоуважение. Основни функции и таблично изражение. Умението да прощаваме. Дисбаланс, прекомерност или недостатъчност. Практики за преодоляването им. Асани и пранаяма;

13 тема. Пета чакра. Комуникация, звук, вибрация, творчество. Артистични умени.Основни функции и таблично изражение.  Дисбаланс, прекомерност или недостатъчност. Практики за преодоляването им. Асани, пранаяма, мантри;

14 тема. Шеста чакра. Интуиция, визуализация, разбиране. Ясновидство и интуиция. Третото око. Основни функции и таблично изражение. Дисбаланс, прекомерност или недостатъчност. Практики за преодоляването им. Асани, пранаяма, тратака. Въведение в медитация;

15 тема. Седма чакра. Мисъл, интелигентност, духовен растеж. Съзидателност. Основни функции и таблично изражение. Дисбаланс, прекомернос или недостатъчност. Методи за преодоляване. Пранаяма, тратака, медитация. Други предмедитативни техники, определение на понятието медитация;

16 тема. Моделиране на Дървото на чакрите. Модел „дърво на чакрите“ на двама във връзка. Взаимоотношения и прогнози за развитие на връзката.  Обобщение на Системата на чакрите на двамата.

Допълнителни теми:

  1. Техника и методология на преподаването. Планиране на Йога заниманията с различна степен на натоварване при различни възрастови групи и при групи със специални нужди (зависими, наднормено тегло, ментални проблеми и др.). Индивидуален подход и отношение към практикуващите. Създаване и задържане на интереса у практикуващите. Управление на групата. Насърчаване и разбиране. Често задавани въпроси от практикуващите.
  2. Маркетинг и създаване на група. Проучване, планиране и управление на Йога студио.

 Цена 1200 лв. с възможност за разсрочено плащане. Промоция при заплащане наведнъж  – отстъпка от 205 лв Крайна цена 995.

     Завършилите 200-часовия курс на обучение получават ISPA Сертификат CYT200 (Certifited Yoga Teacher 200 hours) Сертифициран Йога Преподавател 200 часа и получават степен Мастер Йога преподавател. Те завършват с 4 специалности:  Хатха Йога, Виняса Йога, Лечебна Йога, Баланс на Чакрите. Завършилият Йога  CYT200 учител би могъл да ръководи групи и индивидуални занимания при различни нива.

Курсът завършва с писмено разработване на 2 теми ( изтеглят се 2 въпроса от целия материал) и представяне на два 30 минутни авторски урока по предварително зададена тема.  Курсът включва общо 16 теми теория и практика и две допълнителни.

Всички материали за  само-подготовка като учебници, книги, теми, карти за запаметяване, видео-уроци за техники на изпълнение, видео-уроци, свързани с теорията и др. са включени в цената на курса и се предоставят като текст, снимки и клипове по електронен път. Препоръчва се водене на записки по време на лекции. Преподавателското обучение включва в съдържанието си Базисен курс и е с крайна цена 995, при заплащане наведнъж или 1200 лв при заплащане на части. Очаква се от курсиста да отделя 3 часа на ден, минимум 6 дни от седмицата за подготовка.

Продължителността на обучението е около два месеца и половина, присъствените занимания са в събота или  в неделя целодневно. В хорариумът на курса са включени заниманията с преподавател като часове теория, техника на изпълнение и практика (водена от преподавателя и също така водена от курсиста и наблюдавана и оценявана от преподавателя), часовете за подготовка на писмените и практически домашни, проверката им от преподавател и само-подготовка, както практика така и теорията.

Изпитът на присъствено обучение  по теория се провежда на място в зала.

Онлайн обучението е индивидуално и също така означава три неща:

Първо, материалът като теория и практика е абсолютно идентичен с този от присъствено обучение, получавате видеоуроци, учебници, схеми и диаграми онлайн. Практиките са видеоуроци и клипове.

Второ – има обратна връзка и изпитване след всяка взета тема теория. Това означава също дискусия върху материала и особено по все още спорни, интересни въпроси от теорията. Преподавателят Ви задава допълнителни въпроси върху материала, които да обмислите и подготвите за следващата среща.

Трето – има обратна връзка при техника на изпълнение, защото по електронен път подготвените от вас класове стават видими, проверяват се от преподавател и се дискутират с вас. Всяко движение, асана, техника на дишане, обяснение по време на урока, подготвен от вас, се обсъжда индивидуално с преподавател.

Онлайн обучението е поточно: след като се уточнят нещата, които са добре и тези които има още да се усъвършенстват, преподавателят Ви представя и дава насоки за следващата порция теория плюс практика. Пояснява най-важните неща и къде да фокусирате своето внимание. В следващите дни Вие работите по 3 часа на ден само-подготовка и подавате информация към преподавателя. Следва ново разглеждане и дискутиране и така до приключване на материала като теория и практика.

Не е задължително да идвате до София за практически и писмен изпит. Това също може да се осъществи по електронен път за онлайн обучение. За реда и организацията на провеждане моля прочетете меню Въпроси.

 За записване за присъствено или онлайн е желателно да пишете на lotos4ever@gmail.com или в контактната форма на този сайт, от където ще получите анкетен лист , в който  описвате своя досегашен опит в Йога като обикновен практикуващ , в групи с учител или самостоятелно, здравословното си състояние и мотивите за кандидатстване. За 200-часов курс е добре кандидатът да има поне година практика  в Йога просто като практикуващ (не задължително като учител, преподавател или инструктор по йога). При старт на обучението тези детайли се документират в регистрацията в първия ден от обучението. След одобрение ще получите банкови детайли за заплащане на курса , което се счита за записване.

Дати онлайн обучение: индивидуални, зависят  от взаимно свободните часове на обучавания и преподавателя за онлайн сесия в реално време.

Дати присъствено обучение: 17.06.2018, 24.06, 01.07, 08.07, 15.07, 22.07, 29.07, 05.08. + две седмици за курсова работа, финал и сертифициране 19 август 2018.

Място присъствено обучение (студиото се избира измежду трите, посочени в Контакти, една седмица преди старта.

 

Галерия

Карта