Кондиционни тренировки Борислав Цеков
Мъже/Жени/Деца
Какво дават нашите тренировки за ВАС и вашето Дете ( подходящи за Начинаещи и Напреднали )
- Развиване на двигателните качества :
- Бързина / Сила / Гъвкавост / Издръжливост
- Значително повишаване на кислородната консумация
- Нормализиране на телесното тегло
- Подобряване на Съня и жизнената енергия
- Нормализиране на стреса и напрежението
- Повишаване на самочувстието и уверието в себе си
Бъдете ЗДРАВИ и ЩАСТЛИВИ с нас и нашите тренировки
Тренировките са така програмирани ,че да могат всички начинаещи и напреднали спортисти да се справят с натоварванията . Тренировките са така съчетани като вкючват Цялостно натоварване на цялото тяло.Съчетани с различни упражнения с Собсвено тегло / с Тежести / ластици / топки / въжета / и различни допълнителни уреди за ,който подпомагат развитието на физиката и здравето.
Тренировките са предпочитани и са основата дори и на професионалисти в подготвителната и базова част в тяхната подготовка , а за начинаещия са нещо , което ги кара още и още да тренират с нетърпение до следвашата тренировка
*Разнообрази ежедневието си !!!/Сам избери графика си и ела да изкараш „негатива“ от натовареното и еднообразно ежеднерие Сам избираш КОГА и в КОЛКО часа да дойдеш !!! НУЖНИ ПОСОБИЯ/ удобни спортни обувки/ удобен спортен екип/ вода и УСМИВКА
Ако още се колебаете на какво и къде да запишете детето да спортува доверете се на ПРОФЕСИОНАЛИЗМА – ДИСЦИПЛИНАТА и РЕДА са на ниво ! !
Деца 6-12 години
В тренировките за деца са включени упражнения подходящи за правилното развитие в детска възраст ! Тренировката е сформирана в строй и преброяване преди всяка тренировка и в края ! Упражнения за загрявка /леки бегови упражнения тип игра идозагревателни упражнения в кръг с леките и допустими почивки Основната част се състой в разучаване на основни двигателни навици Бързина/Гръвкавост/Издръжливост и Координация/ Упражненнията в повечето случай са съчетани под формата на ИГРА или разучаване на Определени упражнение (подскоци/прескоци/лицеви опори/ коремни преси/балансиращи упражнения/
Упражнения с уреди :Бърза стълбичка / топки/ гирички за деца/ въжета / ластици и други. В края на тренировката упражнения за разтягане (гъвкавост) .Тренировките са добро решение за вашето дете да започне старт в живота и изграждането на личност и едно добро начало за начален спорт !
ЗАБЕЛЕЖКА – Всички деца трябва да спазват препоръките и правилника на „ Кондиционни Тренировки Троян“
-Деца под 7-години ЗАДЪЛЖИТЕЛНО с придружител !
-Всички деца ЗАДЪЛЖИТЕЛНА бележка от личен доктор за КЛИНИЧНО ЗДРАВИ
-ДЕЦА с (температура/кашлица/ екземи/ наранявания и други НЕ СЕ ДОПУСКАТ
График Групови Занимания
ИЗИСКВАНИЯ : Удобен спортен екип / Удобни обувки / Пожелание Вода
УСМИВКАТА е препоръчителна!
ТИ ИЗБИРАШ КОГА и в КОЛКО часа да тренираш!
Професионални Индивидуални Тренировки -има приложена снимка ,наименувана така +
Тренировките се програмират според желанията и изискванията на всеки един,
който се подложи на индивидуалния начин на трениране ! Подходящо за НАЧИНАЕЩИ и ПРОФЕСИОНАЛНИ СПОРТИСТИ .
Часовете се запазват 1 седмица преди тяхното започване !Предварително се
Уточняват часа и мястото на провеждане на заниманието / Зала/Фитнес/Стадион/Планина ! ! !
